*Yetişkinler ve gençler için.
Özel Kurslar, Eğitimler ve Antrenmanlar
Birebir ilgi ve sana özel hazırlanan programlarla, hedeflerine daha hızlı ve etkili şekilde ulaş.
Kendi hızında, tamamen senin odaklandığın bir antrenman deneyimi.
Aşağıda belirtilen tüm seviyeler, özel kurs programları için geçerli olup;
içerik, süre ve koşullar eğitim modeline göre değişkenlik gösterebilir.
İleri Seviye
KickBoks
-
Gelişmiş kombinasyonlar ve taktiksel stratejiler öğrenin.
-
Sparring (kontrollü dövüş) tecrübesi kazanın.
-
Üst seviye kondisyon ve dayanıklılık geliştirin.
-
Stres altında karar verme ve mental dayanıklılık çalışmalarına katılın.
-
Profesyonel düzeyde teknikler ile sınırlarınızı zorlayın.
Temel Seviye
taekwondo
-
Temel duruşlar, gard alma ve hareket sistematiğini öğrenin.
-
Basit tekme ve yumruk tekniklerini uygulayın.
-
Temel Poomsae’leri (form hareket dizileri) öğrenmeye başlayın.
-
Vücut esnekliğinizi artıracak stretching çalışmaları yapın.
-
Taekwondo’nun temel etik ve prensiplerini öğrenirsiniz.
Orta Seviye
taekwondo
-
Seri tekme kombinasyonları ve gelişmiş savunma tekniklerini öğrenin.
-
Orta seviye poomsae’leri öğrenir ve uygulama pratiği yapın.
-
Partnerli teknik uygulamalarla refleks ve mesafe kontrolü kazanın.
-
Darbe yastığı ve pad çalışmaları ile güç ve teknik pratiği yapın.
-
Taktiksel antrenmanlarla strateji geliştirme becerisi kazanın.
İleri Seviye
taekwondo
-
Profesyonel tekme kombinasyonları ve ileri savunma tekniklerini öğrenin.
-
İleri düzey Poomsae’leri öğrenir, müsabaka formatında uygulama pratiği yapın.
-
Müsabaka simülasyonları ve kontrollü sparring çalışmalarıyla dövüş tecrübesi kazanın.
-
Mental dayanıklılık, stres yönetimi ve müsabaka psikolojisi üzerine çalışmalar yapın.
-
Çoklu saldırılara karşı strateji ve yüksek duyarlı hasar verme bilinci geliştirin.
Efe Özaydın — The Way of Defence® olarak tüm eğitim ve kurs programlarımız, katılımcının seviyesine ve talep edilen hizmete göre özel olarak planlanmaktadır.
Detaylı bilgi almak ve size özel teklifimizi öğrenmek için, “Teklif Alın” butonuna tıklayarak İletişim Sayfası üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Lütfen görüşme sırasında, ilgilendiğiniz eğitim branşı ve seviye bilgilerini belirtmeyi unutmayınız.
Ekibimiz, en kısa sürede sizinle iletişime geçerek program detaylarını ve uygunluk durumunu paylaşacaktır.
*Yetişkinler ve gençler için.
Grup Kursları, Eğitimleri ve Antrenmanları
Grup kursları, aynı seviyedeki katılımcıların bir arada çalıştığı, motivasyonu yüksek ve disiplinli eğitim ortamlarıdır.
Kickboks ve Taekwondo branşlarında düzenlenen grup dersleriyle,
teknik gelişimin yanı sıra takım ruhu ve sosyal iletişim becerileri de desteklenir.
Aşağıda belirtilen tüm seviyeler, özel kurs programları için geçerli olup;
içerik, süre ve koşullar eğitim modeline göre değişkenlik gösterebilir.
Sıfırdan İleriye
KickBoks
-
Temel gard ve duruş teknikleriyle Kickboks’a sağlam bir başlangıç yapın.
-
Kondisyon, hız ve çeviklik antrenmanlarıyla fiziksel dayanıklılığınızı artırın.
-
Temel ve ileri seviyede yumruk, tekme, diz ve blok kombinasyonları öğrenin.
-
Partnerli ve ekipmanlı çalışmalarla tekniklerinizi gerçek antrenman ortamında uygulayın.
-
İleri seviyede taktiksel strateji, sparring ve müsabaka simülasyonlarına katılın.
Sıfırdan İleriye
taekwondo
-
Temel gard ve duruş teknikleriyle Kickboks’a sağlam bir başlangıç yapın.
-
İlk yumruk ve tekme tekniklerini güvenli ve kontrollü şekilde öğrenin.
-
Poomsae (form) çalışmaları ile teknik disiplin ve vücut koordinasyonu kazanın.
-
Orta seviyede seri tekme kombinasyonları ve savunma tekniklerine geçin.
-
İleri seviyede müsabaka taktikleri, sparring ve ileri düzey poomsae uygulamaları yapın.
Efe Özaydın — The Way of Defence® olarak tüm eğitim ve kurs programlarımız, katılımcının seviyesine ve talep edilen hizmete göre özel olarak planlanmaktadır.
Detaylı bilgi almak ve size özel teklifimizi öğrenmek için, “Teklif Alın” butonuna tıklayarak İletişim Sayfası üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Lütfen görüşme sırasında, ilgilendiğiniz eğitim branşı ve seviye bilgilerini belirtmeyi unutmayınız.
Ekibimiz, en kısa sürede sizinle iletişime geçerek program detaylarını ve uygunluk durumunu paylaşacaktır.
Çocuklar İçin;
Grup Kursları, Eğitimleri ve Antrenmanları
Efe Özaydın — The Way of Defence®, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerini desteklemek amacıyla
özel olarak planlanmış grup kursları sunar.
Eğlenceli ve güvenli eğitim ortamında, disiplinli ama motivasyonu yüksek antrenmanlar gerçekleştirilir.
Sıfırdan İleriye
KickBoks
-
Temel gard, duruş ve güvenli teknik kullanım bilinci kazandırılır.
-
Yaş gruplarına uygun hız, çeviklik ve koordinasyon egzersizleri yapılır.
-
Darbe yastığı ve hafif ekipmanlarla temel yumruk ve tekme teknikleri çalışılır.
-
Oyun tabanlı egzersizlerle disiplin, dikkat ve öz güven gelişimi sağlanır.
-
Stres yönetimi ve enerji kontrolü için eğlenceli antrenmanlar sunulur.
-
İleri seviyede koordineli takım çalışmaları ve teknik kombinasyonlar uygulanır.
Sıfırdan İleriye
taekwondo
-
Temel duruş ve hareket kabiliyeti gelişimi sağlanır.
-
Esneklik ve denge çalışmalarıyla fiziksel farkındalık artırılır.
-
Temel yumruk, tekme ve blok teknikleri öğretilir.
-
Çocuklara özel poomsae (form) çalışmalarıyla disiplin ve konsantrasyon geliştirilir.
-
Oyun destekli antrenmanlarla özgüven ve grup içi iletişim becerisi kazandırılır.
-
İleri seviyede kontrollü müsabaka ve teknik uygulamalarla yarışma deneyimi yaşatılır.
Efe Özaydın — The Way of Defence® olarak tüm eğitim ve kurs programlarımız, katılımcının seviyesine ve talep edilen hizmete göre özel olarak planlanmaktadır.
Detaylı bilgi almak ve size özel teklifimizi öğrenmek için, “Teklif Alın” butonuna tıklayarak İletişim Sayfası üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Lütfen görüşme sırasında, ilgilendiğiniz eğitim branşı ve seviye bilgilerini belirtmeyi unutmayınız.
Ekibimiz, en kısa sürede sizinle iletişime geçerek program detaylarını ve uygunluk durumunu paylaşacaktır.
